在這個看臉的年代中，每個女性都想有一個好看得胸部來讓自己變得更加美麗更加有魅力，但是天生就有豐滿乳房的女性幾乎少而又少，所以在這個整形技術如此發達的社會中人們選擇了做隆胸手術，那除此之外做擴胸運動能豐胸嗎?當然可以豐胸，長時間做就有豐胸得作用。

       女性經常做擴胸運動可以增加胸部韌性，使乳房健美挺拔。還可以使肺部氣體得到充分的更換 同時鍛煉了胸肌 鍛煉胸肌和背肌，讓它們得到充分的舒展。豐胸可以在日常生活中多挑選一些相對蛋白質含量較高的食物食用也是不錯的，例如：雞爪，豬蹄等，多注意飲食方面的調節，并且經常做胸部運動，最簡單便捷的方式是在沐浴的時候用冷熱水交替順時針在乳房上進行沖洗以刺激胸部的血液循環。具體做法是：站立，雙臂展開做擴胸動作，每次舒展胸廓3-5分鐘。同時，活動頸部，聳雙肩，左右轉體，并進行深長呼吸，捶打按摩腰部肌肉。一般每伏案工作1-2小時，即應做一次。

       運動也是豐胸的一種好方法，如果配合食療，效果應該更好。擴胸運動的確有助于胸部的發育，可以使胸大肌更加結實豐滿，在視覺上應該會有豐胸的效果，需要堅持。