木瓜用于豐胸的食物這已經是很常見了，比起各種豐胸產品來說，木瓜的效果最好，而且最為安全。因為木瓜里面含有木瓜酵素及維生素A，這兩種成分可以刺激乳房激素的分泌，從而發揮良好的豐胸作用。木瓜豐胸應與其他成分搭配，如果加上胸部運動可以達到更好的豐胸效果。

       1、木瓜橘子汁：木瓜一個，橘子130克，檸檬50克，先將木瓜切開，之后去掉木瓜籽和皮，之后清洗干凈切成碎末，搗爛成為汁，之后將橘子和檸檬切開也搗爛成為汁，然后將三種果汁放在一起，攪拌均勻就可以食用了，飲用本品能使肌膚光滑，還有助于消化，潤腸，是女人必喝的飲品。

       2、木瓜燉牛奶：木瓜，牛奶，冰糖。木瓜去皮，從中間剖開，挖去籽和瓤。將木瓜切成小丁。取一只大碗，將牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合，覆上保鮮膜，入鍋蒸15-20分鐘即可。

       3、銀耳燉木瓜銀耳：木瓜，北杏，南杏，冰糖。銀耳用清水浸透發開，洗凈。木瓜削皮去籽，切成小塊，放入燉煲內。南北杏去衣洗凈，和銀耳、冰糖一同放入燉煲，加適量開水燉煮20分鐘即可。

       多做運動也是豐胸的一種好方法。特別是擴胸運動，有利于鍛煉胸圍肌肉，這樣胸圍變挺的效果也會很明顯。除了擴胸運動多做利于鍛煉胸圍肌肉的運動也是很好的，例如游泳或者俯臥撐。