隨著時代的發展，女性對自己的外在美要求更加嚴格。大多數女性由于乳房干癟選擇各種豐胸方法，有進行醫美隆胸的，也有使用各種豐胸產品。其實最好的豐胸方法就是吃木瓜，木瓜含有木瓜酵素及木瓜酶，豐胸效果極好，而且又能美容養顏。

       1.要豐胸，首先要選擇木瓜：傳統醫學中有一種說法是木瓜豐胸。然而，傳統醫學中提到的木瓜指的是宣木瓜，而不是我們經常吃的番木瓜。此外，皺紋木瓜是真正的豐胸產品，明亮的木瓜是假的，不能豐胸。如果你想豐胸，你應該在吃木瓜之前選擇它。皺紋木瓜的外表面為紫色或紅棕色，有不規則的深皺紋，剖面邊緣向內卷曲，果肉為紅棕色，中心凹陷，棕黃色，種子扁平，長三角形，多脫落。堅硬，微香，酸味。

       2.木瓜生吃豐胸效果好：事實上，木瓜有催乳素的作用，乳房的發育取決于人體雌激素和催乳素的分泌。一般來說，雌激素和催乳素的分泌越強，乳房的發育就越好。冰糖銀耳燉木瓜、木瓜燉牛奶、木瓜燉蛤蜊等是人們最喜歡的甜點。眾所周知，在熟木瓜中，胡蘿卜素和維生素C和B族維生素幾乎被破壞，果酸含量大大降低。最遺憾的是，木瓜蛋白酶在高溫下也會變性。因此，木瓜最好生吃。

       雖說木瓜生吃豐胸效果更好，但是這并不意味著木瓜制成品就不具豐胸效果。當木瓜與其他食料結合，味道更可口之余，豐胸效果也很好。