相信說到木瓜牛奶大家并不陌生，木瓜牛奶最常見的就是用來豐胸，里面具有豐富的營養，豐胸效果好。也有的人用來減肥，木瓜熱量度，也是減肥的一種好方法。多喝木瓜牛奶還可以美容養顏，使皮膚變得更加有光澤。木瓜牛奶可以通過燉及榨汁的做法，這做法生活中最常見。

       做法一：木瓜燉牛奶：熟木瓜600克，新鮮牛奶7500克，蓮子肉25克，紅棗2枚，冰糖適量。做法：　1、選新鮮熟木瓜，去皮，去核，切成粒狀備用;蓮子肉、紅棗分別用清水洗凈，蓮子去心，保留紅棕色蓮子衣，紅棗去核，備用。2、將熟木瓜粒、蓮子肉、紅棗放入燉盅內，加入新鮮牛奶和適量冰糖，隔水蒸至蓮子肉熟即可。隨意食用。功效：有補益氣血，通經活絡，健胸豐乳之功。

       做法二：木瓜切成塊，連同牛奶、蛋黃一起打成汁，再加入檸檬汁及蜂蜜，以使果汁更入口。本品若加上一點威士忌酒，味道更好。可作為正餐飲用。

       做法三：木瓜牛奶榨汁：1、將木瓜洗凈，去皮和籽后切成小塊。2、將木瓜塊、鮮奶和少許水一起打成汁，如果需要可以放少許糖。3、為了保持新鮮，建議立即飲用。

       要知道木瓜所含的木瓜酵素能促進肌膚代謝,幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質,讓肌膚顯得更明亮,更清新!常吃木瓜牛奶,不僅可以調經益氣,滋補身體,更能讓肌膚呈現純凈、細致、清新健康的外觀。