胸部一直被女性特別看重，對女性的曲線美有著非常大的影響，男士也會更加矚目胸部豐滿堅挺的女性，所以豐胸一直是胸部較小人群的追求，在哺乳期的時候不能進行手術以及藥物類的豐胸，可以通過體育鍛煉以及吃一些含有膠原蛋白和維生素的食物來進行日常的豐胸，同時也可對胸部穴位進行按摩，效果也很好。

       1.體育鍛煉：鍛煉是豐胸的好處方。參加體育鍛煉，特別注意鍛煉胸肌，使胸肌發達，促進乳房豐滿。通常注意站立和行走姿勢，經常保持胸部和腹部，以促進乳房發育，參加游泳運動特別有利于雙乳房健美。

       2，酒釀蛋：酒釀加入煮好的蛋中，加入一點糖，月經來前早晚吃一碗，養顏又豐胸。主要是甜酒釀含有醣化酵素，是天然的荷爾蒙。

       豐胸建議堅持對乳房的保健，定時對自己乳房以乳頭為中心向外順時針旋轉按摩每次不得少于15分鐘按摩時兩個乳房應該交替進行促進血液循環.多吃蜂蜜、木瓜、自制豆漿和蜂皇漿、膠原蛋白、牛奶、紅棗、花生等都是豐胸的好食物，也可以吃葛根粉補充雌激素。

       在哺乳期過后一段時間以后就可以到醫院進行體檢，看如果身體完全恢復了就可以進行適合自己的豐胸類手術的進行了。