女性的曲線美是男性同胞無法比擬的，通過豐滿的胸部和臀部構成的S曲線可以更好地展示女性的魅力，如果胸部發育不良會影響曲線的形成，豐胸已成為關鍵，一些日常小方法可以達到豐胸的效果，擴胸運動、游泳、胸部按摩非常有效，以下美容詳細介紹這些小技巧。

       1、擴胸運動

       雙腳打開與肩同寬，雙手在身前緊握啞鈴，眼睛直視前方，保持背部挺直。把啞鈴上下抬舉到胸前，并配合呼吸即抬起時吸氣、下方時呼氣。

       擴胸運動是被公認的最有效的豐胸運動。只要堅持，就可以讓胸部變得更豐滿挺實。

       2、游泳豐胸

       游泳是有助于胸部結實及身材健美最理想的運動，尤其是蝶泳和自由泳，可以在短時間內時增強胸脯肌肉和堅韌度，使乳房立刻豐胸挺立起來。

       3、乳房按摩

       一只手放在乳房的下側，從胸骨往腋下按摩;另一只手放在乳房上側，從腋下往胸骨按摩。兩只手同時進行，共按摩20次。

       乳房按摩不僅可以促進雌激素的分泌，促進乳房的發育，起到隆胸的作用。還可以活血理氣，加強乳房部位的血液循環，使乳房組織獲得更多的營養。

       在配合運動和按摩的同時，結合一些對增大胸部有效的水果，例如木瓜，也是非常好的選擇。