豐滿堅挺的胸部是每個成年女性的夢想，由于身體已經發育成熟可以到正規的醫院進行豐胸類的手術，如果是未成年的小女孩，建議不要到醫院去進行手術，醫生也不會給未成年的小孩子做豐胸手術，在日常可以通過合理的飲食。吃一些類似萵筍、胡蘿卜、核桃仁之類富含豐富蛋白質的食物以及搭配一些有效的運動都能起到豐滿胸部的作用。

       一合理的飲食：

       吃一些豐胸食物就像喝牛奶能長高一樣，對乳房發育有著較好的促進作用。

       推薦四種食物。

       一種是蘆筍，其含有的類膽固醇配合糖體能激發荷爾蒙分泌;

       二種是胡蘿卜，因胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象;

       三種是斑節蝦，其含有的豐富礦物質可促進荷爾蒙分泌;

       四種是核桃仁、黑芝麻與牛奶或豆漿混合成的飲品，這些食物都具有豐富的蛋白質，既有豐胸功效，還有養顏潤膚功效，一舉兩得。

       二、有效的運動

       適度地增加胸部的脂肪量，能夠加強胸部的豐挺度，是豐胸辦法中較自然、健康的辦法。在平時可以做一些俯臥撐及單、雙杠運動、瑜伽等或者每天早晚深呼吸數次

       按摩能夠幫助血液循環的，幫助胸部打好基礎，長期堅持會有意想不到的效果。

       未成年的小女孩由于年齡以及身體發育都不成熟，可能不用豐胸都到成年時候也會有著豐滿的胸部，實在不是考慮豐胸的年紀。