? ?擁有完美的胸部曲線是每個女性夢寐以求的事情，胸部漂亮，使人整體看上去更加凹凸有致。按摩是豐胸、美胸的好方法，在睡前堅持做，就能擁有令人羨慕的胸部，有哪些按摩方法可以豐胸？按摩豐胸的辦法有很多。例如擠壓胸側，合十挺胸，撐手前送等。

       一、擠壓胸側

       兩手掌相對，輕輕地放在胸部兩側，吸一口氣;緩緩吐氣，同時雙手將胸部兩側肌肉用力往中央擠壓集中;感覺到胸被壓到極限時，放松手掌，再慢慢吸口氣，共做10次。

       這個動作尤其適合乳溝不明顯、乳房外擴、平坦者，可以令外擴、不挺拔的乳房變挺拔，長期堅持做有助于塑造乳溝，豐胸美體。

       二、睡前懶人豐胸6動作

       第一步：取適量按摩霜于掌心，雙手摩擦，先用掌心的溫度溫熱，這樣做的目的是讓美乳霜更好的被胸部肌膚吸收，加速豐胸效果。

       第二步：先將乳霜均勻的涂滿胸部，然后加以按摩，雙手五指張開，然后按照上圖這個手勢往上推，可以有效改善胸部下垂現象。

       第三步：然后手指并攏，將胸部從側面往中間推，這個動作能有效改善和防止胸部外擴的現象。

       第四步：將雙手按照一個在上一個在下的姿勢按摩一個胸部，隨時根據個人需要加適量波斯麗爾，這樣堅持3個月左右，可增大2罩杯。