一個女人的美麗與個性，除了看臉之外，就是身材最重要，而一個完美的曲線型身材是離不開挺立完美的胸部。有些人先天性胸部比較小，總被身邊的人嘲笑，所以就會對自己的心理產生了自卑感，失去了生活的顏色。所以就會去選擇一些有效的豐胸辦法去完善自己，可以選用木瓜牛奶，以及木瓜燉銀耳，木瓜蓮子乳搭配堅持吃就可以豐胸了。

       銀耳燉木瓜

       原料：銀耳15克，木瓜(中等大，最好是自然熏熟)1只，北杏10克，南杏12克，冰糖適量。

       做法：

       1)將銀耳用清水浸透發開，洗凈。

       2)木瓜削皮去籽，切成小塊。

       3)南北杏仁去衣，洗凈，連同銀耳、冰糖一起放入燉煲內，加適量開水燉煮20分鐘后即可食用。

       其實木瓜有催乳汁的作用，乳房的發育狀況取決于人體雌激素和泌乳素的分泌。一般來說，雌激素和泌乳素分泌越旺盛，乳房的發育狀況就越好。冰糖銀耳燉木瓜、木瓜燉牛奶、木瓜燉雪蛤等是人們非常喜歡的甜品。殊不知做熟的木瓜中，胡蘿卜素、維生素C和B族維生素幾乎被破壞，果酸含量也大大降低。最遺憾的是，木瓜蛋白酶也在高溫下變性。因此，木瓜生吃豐胸效果很好。雖然生吃木瓜可以達到豐胸效果，但這并不意味著成品木瓜沒有豐胸效果。如果你不喜歡生吃木瓜，著做木瓜豐胸食譜。