愛美是每個女人的天性，任何一個女性都希望自己是完美的，并且沒有不足之處于瑕疵，而生兒育女是女人一生都會經歷的事情，但是有很多的女性在生完孩子之后胸部出現了下垂的癥狀，因此很多的寶媽想要通過一些方式進行豐胸。日常可以選擇做豐胸按摩以及吃木瓜燉排骨都是可以起到豐胸的作用的。

       1、要豐滿的胸部，豐胸按摩是必不可少的。每天在家對胸部做一些簡單的按摩，可以有效激活處于休眠狀態的胸部，促進新陳代謝和血液循環，然后讓胸部更快吸收營養物質，而變大變挺。堅持對乳房做保健,定時對自己乳房以乳頭為中心向外順時針旋轉按摩每次不得少于15分鐘，按摩時兩個乳房應該交替進行促進血液循環.多吃蜂蜜、木瓜、自制豆漿、蜂皇漿，保持健康良好的心態也很重要。

       2、木瓜燉排骨：先把青木瓜去皮去籽，切成小塊，然后將排骨熱水燙一下撈出來。然后將排骨，姜片一起放入水中，等水煮沸后，再加入青木瓜，然后用小火煮。等到青木瓜變軟，加上些鹽調味就可以了。

       3、想要在家豐胸可以試試在沐浴時按摩胸部進行豐胸，沐浴時用花灑沖洗胸部，使用溫水，每次至少沖洗1分鐘，促進胸腺發育，刺激血液循環，防止乳房下垂。

       最后每晚臨睡前用熱敷兩側乳房5-10分鐘，再用手掌由左至右按摩乳房周圍20-30次，堅持按摩2-3個月能見效，這樣的話會有不錯的效果的。