擁有一副完美的身材是每個人都希望的，有一雙有型美觀的腿是非常影響一個人氣質的�，F實中有很多的人身上其他地方不胖就是腿比較粗，這樣就會感覺的煩惱，粗鹽瘦腿是一種瘦腿的小妙招。那么粗鹽瘦腿一周能瘦多少呢？粗鹽一周大概能瘦1—2斤。

       瘦腿小方法

       一、粗鹽瘦腿法

       粗鹽瘦腿原理是，根據粗鹽有發汗的作用，排出體內多余的水分，并促進皮膚的新陳代謝，排除體內廢物。

       用法：在每天洗澡前，取一杯粗鹽加上少許的熱水拌成糊狀，要涂在身上達到不會脫落的程度，涂在想要瘦的部位，如腹部、手臂四周、大腿，大約靜止十分鐘后，再用熱水把粗鹽沖洗干，也可先做些按摩再用水沖掉，之后開始洗澡。

       二、保鮮膜瘦腿

       1、在大腿及大腿和臀部相連處涂抹脂肪分解凝膠。涂好后纏上有彈力的繃帶。涂上冷凍液，大約45分鐘后去掉彈力繃帶。

       2、最好用保鮮膜將腿全部裹住。出過汗后用冷水毛巾擦去，使腿部肌膚更加光滑，富有彈性。

       3、把腿叉開，比肩稍寬，用手去握腳后跟。把腰壓低，與腿和臀部成直角。

       四、咖啡粉療法

       將未煮過的咖啡粉調和按摩油，以螺旋狀輕輕按摩大腿和臀部�？纱龠M局部肌膚血液循環，避免蜂窩組織產生，使大腿與臀部更緊實。

       以上是一些瘦腿的小妙招，僅供大家參考。