月經期間豐胸是一個很好的時間，月經的第一天到第三天是豐胸的合適時間。現階段雌激素最旺盛，乳房脂肪在此期間囤積。這個時候開始豐胸效果很好。

月經期間，女性流失大量血液。如果她們想逆轉趨勢，增加胸圍，首先要補充營養，多吃雞肉、紅棗、紅糖和豬肝。這些都是補血食品。常用的豐胸方法有：食物豐胸，即通過調整飲食規律，借用蔬菜中的營養物質來達到豐胸的目的

因為身體在月經期間失去了大量的營養和水分，喝一杯龍眼紅棗茶是個不錯的選擇。紅棗溫暖，能養血安神。龍眼具有補心、脾、氣、血的作用，還能起到一定的豐胸作用。

木瓜是一種天然的豐胸食品。研究表明，木瓜只有在乳酸的作用下才能起到豐胸的作用。因此，在此期間，想要豐胸的女性朋友不妨自己做一杯木瓜酸奶，讓胸部在木瓜酶的作用下豐滿。它不僅有豐胸的作用，而且有美白的作用。

多按摩乳房，促進血液循環，淋巴回流。在晚上洗澡的時候，用噴頭輕噴乳房，配合精油按摩豐胸較好了，注意要買一些天然的不含化學成分的豐胸精油。　　

多吃豬蹄花生、豬皮、豆制品、蜂蜜等食物。豬皮含有大量的膠原蛋白，能及時補充乳房所需的膠原蛋白，保持乳房圓潤豐滿。