胸部的美觀很重要，有堅挺的胸部才能讓一個人更加有氣質，更加有女人味，有些人想去做隆胸手術但是又不敢，其實大家也可以在生活中通過食療來隆胸，這樣既安全又可靠，可以豐胸的辦法及食材有很多，下面就給大家普及一下，希望大家能夠得到幫助。

       1、牛油果中含豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性。

       2、牛油果中含有維生素A能促進女性激素分泌，維生素C可防止胸部變形，維生素E有助于胸部發育

       一顆牛油果大約300至400公克，熱量就有245卡，相當于一碗白飯的熱量。所以，即使是牛油果含豐富的營養成分，或是豐胸的女性想用來豐胸，也應適量攝取，以免吃進過多熱量。建議女性一天吃半個或者四分之一就足夠了。

       1、酪梨半個，挖出果肉;

       2、將果肉同鮮奶、核桃一起放入榨汁機，攪打成汁;

       3、倒入杯中，加適量蜂蜜調味。不喜歡重口味的親，也可調整酪梨的分量至1/4個。

       牛油果有豐胸的效果，而鮮奶和核桃中含有的蛋白質和脂質能增進乳房海綿體膨脹，也有豐胸功效。美女蕭薔經常飲用這種酪梨汁，其豐胸效果有目共睹。這種豐胸的吃法還是比較簡便的，同時又是很方便的一種吃法。

       從上面幾點可以看出，牛油果就是最安全有效的豐胸辦法。