胸部的豐滿能夠讓女性朋友更加的自信，如果女性朋友胸部比較小的話就會非常容易造成女性朋友出現自卑和不自信的問題，所以女性朋友為了解決這個問題就會使用按摩的方法來豐胸，那么豐胸自我按摩手法?

       叩擊式

       先做出坐姿或仰臥，然后彎曲中指或者食指，從乳房四周底部開始對著乳房進行叩擊，邊圍繞，邊叩擊，直到乳暈，但不可叩擊乳頭，建議力度先輕后重，再由重變輕，注意不可過重，共重復5遍。

       旋轉式

       首先將雙手放在腋下，然后沿著乳房外圍作圓圈按摩，接著再用雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉，直到鎖骨的位置，最后把手放在乳暈上方，往上作螺旋狀按摩。

       集中式

       先將雙手放置于乳房外側、虎口上壓，在掌心涂上滋潤霜，后把雙手由內往外，用手掌虎口處托起乳房，雙手一路往胸部外緣抬至乳側處后松手，最后反復動作按摩15-25次即可。

       拿捏式

       首先將滋潤霜均勻涂抹在乳房上，同時將十指張開，雙手分別放在一邊乳房的底部，然后從底部開始慢慢向乳頭方向推按，重復做30次，最后雙手分別包裹住全乳，以乳頭為中心，從乳房的底部開始，按照順時針的方向進行花圈按摩。