胸部整形效果其實有很多影響因素，比如每個人的身體調節以及所采用的方式，醫生的水平等等。要是選擇玻尿酸豐胸或者是自體脂肪豐胸，還要考慮一下排斥性的現象，大家平常要是覺得手術的方案是比較有風險性的，可以選擇食物豐胸的方法，比如牛奶豐胸。那這種方法有效果嗎?

       單憑喝牛奶是不能起到豐胸作用的。女性朋友們可以利用牛奶搭配其他食材，烹飪出有助于豐胸的美食。牛奶是一種很好的營養飲品。其含有豐富優質的蛋白質、鈣、礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、維生素等營養物質，是人體極佳的營養補充來源。

       女性喝牛奶的好處

       1、為身體攝取多種氨基酸：牛奶中的蛋白質是“全蛋白”，即這種蛋白質中富含了人體所有必需的氨基酸。組成人體蛋白質的氨基酸有20種，其中有8種是人體本身不能合成的，這些氨基酸稱為必需氨基酸。

       2、補充礦物元素。牛奶中含有豐富的礦物質元素，包括Ca2 、Mg2 、K 、Fe3 等陽離子和PO43-、SO42-、Cl-等陰離子。還有微量元素。I、Cu、Zn、Mn等。

       3、補鈣。大自然中的鈣是以化合態存在的，只有被動、植物吸收后形成具有生物活性的鈣，才能更好地被人體所吸收利用。牛奶中含有豐富的活性鈣，是人類最好的鈣源之一。它不但含量高，而且其中的乳糖能促進人體腸壁對鈣的吸收，吸收率高達98%。