豐滿堅挺的乳房，總是能更好的吸引異性注意力，獲得更多的追求者，所以很多胸部扁平的愛美者會選擇一些有效的方式進行豐胸。可以通過葛根湯、葛根粉粥、桂花葛粉羹、葛根茶等方式進行有效豐胸。

       1、葛根湯 ：因葛根具有消渴和解毒的作用，因此南方多用葛根來煲湯。將葛根洗干凈后切片，可與排骨、母雞、鴨子等燉湯，加上調味品即可食用。這個湯特別適合夏天飲用。豐胸解毒。

       2、葛根粉粥：用清水泡洗一晚粟米，第二天取出，與葛根磨粉均勻攪拌，然后熬成粥。這個粥入口軟滑，十分清香，而且能夠提升人體陽氣，可以預防心腦血管疾病。患有高血壓、糖尿病、腹瀉、痢疾患的可以經常食用。豐胸滋補。

       3、桂花葛粉羹：桂花葛粉羹也非常適合在夏天食用，它具有清熱生津的功效，對于發熱、口渴、心煩、口舌潰瘍也十分有效。用適量涼開水調葛粉，然后再用沸水沖開，使葛粉成晶瑩透明狀，然后加入桂花糖攪勻。豐胸效果不錯。

       4、葛根茶：將葛根洗干凈切成薄片，用水煮沸后當茶飲用即可，每天適宜煮30克。豐胸養顏。長期服用還可以降血脂、降血壓血糖呢。

       葛根豐胸的方式見效比較慢，如果愛美者想要快速有效的豐胸，還需要借助一些成熟的整形技術。