胸部是女人的驕傲資本，擁有一雙豐滿的乳房可以讓女性顯得有魅力，但是因為種種原因導致胸部沒有如此豐滿，讓一個女性感到很自卑，尤其是在這個看顏值的時代，所以很多不想通過整形的女性只能選擇動作助于豐胸比如：豐胸按摩手法集中式、撫摸式、拿捏式等等。

       一、豐胸按摩手法：集中式

       雙手放在乳房外側，雙手虎口向上壓。雙手從內到外，用虎口托著乳房。雙手從胸部外沿一直抬到乳房外側然后松手。重復練習這個動作15-25次。

       二、豐胸按摩手法：撫摸式

       用左手輕輕撫摸右側乳房，右手撫摸左側乳房，每側共撫摸3分鐘。撫摸的時候可以旋轉的方式，縱向、橫向等均可，也可以是無特定路線任意撫摸。但是一定要堅持撫摸3分鐘，撫摸的時候力度不需要太大。

       三、豐胸按摩手法：拿捏式

       將豐胸精油或者按摩乳涂抹在乳房上，十指張開，分別放在乳房底側，從底部開始，向乳頭方向慢慢推。反復練習30次以上。

       雙手十指張開，罩住乳房，以乳頭為中心，在乳房底部按順時針的方向畫圈。畫圈的時候雙手稍微用力，反復練習30次以上。然后再逆時針方向畫圈，同樣練習30次。

       以上是關于動作豐胸的一些具體方法，希望愛美者可以采納。