由于整形技術的引進，很多愛美者越來越注重自己的外在形象，大部分的人選擇用整形來改善身體的不足，可有很多生理期的女性不方便去整形，可以通過日常中的一些方法，比如：補充膠原蛋白、多飲熱水、按摩等等，具體方式看以下：

       1、補充膠原蛋白

       多吃豬蹄花生、豬皮、豆制品、蜂蜜等食品，豬皮含有大量的膠原蛋白，能及時補充胸部所需的膠原蛋白。白天工作之余，雙手上舉，伸直在與耳廓平行，上提胸部。晚上睡前，躺在床上做仰臥起坐和擴胸運動，有利于豐胸。

       2、多飲熱水

       水是排除體內毒素的最有效途徑和方法，在月經期女生大量的體內垃圾被排出，適當補充水分，可以有效的促進新陳代謝，多飲熱水更有助于緩解痛經癥狀。除此之外，經期多喝水有利于豐胸，因為胸部除了大量的脂肪之外，還有水份。

       6、按摩

       諸多疾病的防治可以通過按摩的方式，因為人體遍布很多穴位，每個穴位都擁有不同的功效，而在經期按摩胸部也會起到豐胸的作用。多按摩胸部，促進血液循環，淋巴回流，配合精油按摩其豐胸效果最好，注意要買一些天然的不含化學成分的豐胸精油。

       以上是關于生理期的一些簡單方法，希望愛美者采納。