胸部是女性朋友們都非常關注的一個部位，每個人都希望自己的胸部是挺拔性感的，但是在生活中有很多女性的胸部是比較扁平的，這會使一個人特別的自卑，在平時的生活中可以吃一些大豆、青木瓜、豬蹄等食物，這樣就很容易達到豐胸的目的。

       1.大豆

       增加大豆食品對乳房健康大有裨益。因為，大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質能夠降低女性體內的雌激素水平，減少乳房不適。假如天天吃兩餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆漿等，將會對乳房健康十分有益。

       做法：將羊肉洗凈切塊，入沸水中焯一下，撈出;將山藥洗，將羊肉和山藥放入鍋中，倒入新鮮豆漿，中火燉2小時，待羊肉熟爛時，加入香油、精鹽、姜片燒沸即可。

       2.青木瓜

       木瓜是大家公認的豐胸神器。青木瓜中富含木瓜醇和維生素A，它能促進女性體內激素的分泌，然后使胸部變大。此外，木瓜酶使身體更容易吸收足夠的營養，使皮膚光滑、柔嫩、細膩，減少皺紋，紅潤。

       做法：雪梨、木瓜分別用水洗凈，削去外皮，去掉核、瓤，切成塊;雪梨、木瓜塊放入燉盅內，加入鮮牛奶、清水，放在火上，先用大火燒開，蓋好蓋，改用小火燉半小時，至雪梨、木瓜軟爛時，放入蜂蜜調好口味即可。