擁有著自身理想的容貌和完美的身材是每個女性都在進行的事情，當自身身材凹凸有致時，可以讓女性顯得更加的有女人味，展現出自身額身材曲線感，為女性的氣質加分，但一些女性由于先天發育不是很好，導致自身胸部小顯得沒有氣質，因此會選擇豐胸的方法來改變自身的胸部。可以通過直推乳房、側推乳房來自摸豐胸，效果很好，需要大家一直堅持。

       1.直接推乳房：首先用右手掌在左乳房上部，即鎖骨下方，均勻軟地向下推至乳房根部，然后沿原路線向上推。20-50次后，用左手按摩右乳房20-50次。

       2.側推乳房：用左手掌根和手掌從胸部中部，橫向按壓右乳房直至腋窩，用五指帶回乳房組織，重復20-50次，用右手按摩左乳房20-50次。

       3.熱敷按摩乳房：每天晚上睡覺前用熱毛巾敷乳房兩側3-5分鐘，用手掌按摩乳房周圍，從左到右按摩20-50次。每天按摩一次，按摩2-3個月，可使乳房隆起2-3厘米。

       4.體育鍛煉：參加體育鍛煉，特別注意鍛煉胸肌，使胸肌發達，促進乳房發育豐滿。

       以上是對怎樣自摸豐胸問題的回答，大家可以選擇自己合適的方法進行豐胸。