男人、女人、老人和年輕人都希望有一頭黑色而美麗的頭發。有些人從小就有白發，這就是人們所說的少白發，很多人因為生活和工作壓力使他們的黑發或多或少白發，這困擾了很多美容愛好者，有些人因為生活不規律，經常染發導致腎氣不足使頭發慢慢變白，但只要飲食規律吃一些補充氣和血的食物會使頭發慢慢變黑。

       治療白發的方法：

       1. 取適量的黑豆。洗凈，反復蒸和干燥，儲存在瓷瓶中，每天吃兩次，每次吃6克，咀嚼后送淡鹽水。同時，每天吃一個雞蛋，兩個大核桃仁，堅持服用，必須有療效。

       2. 有12個大核桃。剝去外殼和肉上衣膜，炒核桃肉，切碎備用。取枸杞和何首烏60克，小豆或黑豆240克。先將枸杞和何首烏加入適量水煎至汁濃，然后過濾掉渣，然后將炒好的核桃肉和黑豆放入汁中，再煎至核桃肉腐爛，汁液全部被黑豆吸收。最后，取出晾干或低溫烘干。每天服用兩次，每次服用6--9早晚空腹或饑餓時隨時服用克。

       3. 用1000克核桃仁。在冷水中浸泡3天，取出皮尖，然后將適量的糖放入鍋中，溶解后倒入桃仁中攪拌均勻，冷卻后食用。每天吃兩次。每次10克。

       4. 取250克黑芝麻和鮮桑椹。搗碎，加入少許蜂蜜，放入瓶中，每次1湯匙，用開水服用，每天3次。

       所有深色（綠色、紅色、黃色、紫色）的食物都含有天然植物和陽光形成的色素，可以補充人體色素，有利于頭發顏色的保健。