每每聊到脫發80后、90后、00后之間沒有代溝。可想而知，脫發問題困擾了幾代人。我以為脫發是中老年人會面臨的問題，但現在在現實生活中，身邊的朋友都證實了。

頭發可以說是人們的第二張臉，因為它對人們的外部形象有很大的影響。一頭漂亮的黑發不僅能讓你的形象看起來更好，還能讓你的臉看起來更漂亮。在現實生活中，越來越少的年輕人有濃密的頭發。頭發受到各種內外原因的影響。每天都有大量的脫落，生長速度跟不上脫落的速度，導致頭發量逐漸減少。

脫發的原因是什么？

每個人都說他們的頭發越來越多，頭發越來越少，你知道真正導致脫發的原因嗎？目前，脫發的原因有兩種，一種是生理性脫發，另一種是病理性脫發，生理性脫發包括自然生長脫發周期、精神脫發、飲食脫發、藥物脫發、病理性脫發包括雄激素脫發和斑禿；

① 頭發生長周期

毛發生長周期包括生長期、退化期和休息期。一般來說，頭發會經歷這三個時期，并一次又一次地循環，以保持頭頂濃密的頭發。在這個過程中，90%的頭發處于生長期，9%的頭發處于休息期，1%的頭發處于脫落期，生長期的頭發平均生長時間處于2-6年左右，休息期的頭發已經停止生長，保持不變2-3個月后會逐漸過渡到脫落期，脫落期的毛囊不會在進行細胞分裂與毛發制造，細胞會逐漸死亡，毛發逐漸往頭皮外移動，脫落期的時間大約持續2-4周。

② 精神脫發

隨著經濟的發展，越來越多的年輕人的生活節奏變得非常快，尤其是生活在一線和二線城市的白領，每天承受各種壓力，當身體壓力逐漸積累，釋放不好，精神長期緊張，甚至有些人會產生一定的焦慮和抑郁，這是人體會自動釋放一種叫做皮質醇的激素，會導致人體油分泌過多，危及頭發逐漸脫落。

③ 節食性脫發

現在很多人，尤其是女性朋友，為了減肥，食來減肥，但他們不知道，雖然他們可以達到減肥的目的，但很多人自己的頭發也脫落了很多，因為節食性脫發是由于營養攝入量不能跟上身體的需要，毛囊缺乏營養；當身體缺乏營養時，它會促進身體功能通過自己的調節，將剩余的營養優先轉移到緊急部位，頭發作為一個次要的功能組織，往往沒有營養供應，原來的生長期頭發被迫停止生長，開始轉向退行期和休息期，導致大量脫發。

④ 藥物性脫發

在生活中，有些人經常尋求藥物的幫助，雖然這些藥物可以滿足一定的需求，但其副作用是傷害頭發，使頭發逐漸脫落；影響頭發的藥物有免疫抑制劑、化療藥物、砷等，長期服用抗生素和止痛藥、營養補充劑、抗抑郁藥、高血壓藥物等。