除了頭上的頭發，我相信每個女人的家隨處可見，比如床、地板、廁所、垃圾桶......，脫發是現代生活中一個非常常見的問題。男女脫發的原因有很多。如果你想控制脫發，你必須首先知道脫發的原因是什么？

脫發的原因

① 正常毛發生長周期

頭發的生長周期包括生長期、退化期和休息期。一般來說，頭發會依次經歷這三個時期，并一次又一次地循環從而在我們的頭頂產生美麗的頭發。

在此過程中，約90%的頭發處于生長期，平均生長時間為2-6年；不到1%的頭發處于退行期。退行期的毛囊不再分裂和制造細胞，細胞逐漸凋亡，頭發逐漸向頭皮表面移動，退行期約為2-4周；剩余約10%的頭發處于休息期。此時，頭發已完全停止生長并逐漸脫落。一般來說，頭發的休息期約為2-3個月。

② 精神脫發

隨著時代的發展，生活節奏越來越快，尤其是住在城市辦公室職員，當壓力太大時，人們的精神會長期緊張，甚至產生一定的焦慮和抑郁，此時人體會釋放激素皮質醇，激素會導致人體油分泌過多，導致脫發。

③ 節食性脫發

很多姑娘為了減肥而采取節食的辦法，但伴隨著身體消瘦而來的，往往是大把大把脫落的頭發；節食性脫發，是由于頭發毛囊處營養匱乏而導致的，因為節食減肥期體內營養的缺失，會促使身體機能通過自身調節作用，將僅存的營養優先輸送到緊需的部位，而頭發作為次要功能組織，往往會得不到營養供應，原來處于生長期的毛發便被迫停止生長，開始轉向退行期和休止期，所以導致頭發大量脫落。

④ 藥物性脫發

許多藥物也會損害頭發，如免疫抑制劑、化療藥物、砷等，長期服用抗生素和止痛藥、營養補充劑、抗抑郁藥、高血壓藥物等，可能導致脫發。

如果你想改善脫發，你必須避免上述原因，保持良好的生活習慣，注意營養平衡，保持頭發，如果脫發嚴重，去醫院檢查，檢查頭皮是否有問題，及時治療，避免嚴重禿頂的風險。