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1、放一個水動力吸脂的原理視頻：。吸脂醫生不光要把“吸塵器”插進去，還要反復chuan。注意吸脂主要是對大腿，腰腹，手臂，肩背的局部塑造，并不適用于想要全身一夜暴瘦的姐妹。想要瘦全身建議先通過運動減脂，剩下的局部頑固脂肪再做吸脂

2、所以插了尿管和出氣管，喉嚨干痛干痛的。第二天就嘗試自己下地，稍微動一下下，結果直接要暈倒。抽了大量脂肪，身體低血糖，站了幾分鐘就有點昏了。截至現在術后一共20天整。術前大腿52cm現在46cm。其實真實的吸脂案例瘦6cm才是常態

總結一句話：不存在局部胖或者局部瘦的可能（除非吸脂/脂肪填充），人要么全身都瘦要么全身都胖，只是每個部位的胖瘦速度和明顯程度不同。所長跟大家嘮嘮怎么塑形——如何擁有沙漏形身材。梨型、矩形身材包括問題不太明顯的直筒型身材都有腰腹贅肉問題

跑步、立定跳遠、高抬腿運動都能訓練到臀，但容易讓女孩子們的腿越練越粗。避免粗腿還能讓臀部變得翹挺、立體飽滿的訓練方式其實很多的~。還有所長剛才講到的剪刀腿交叉運動、高位卷腹、平板支撐。想擁有性感、健康的臀部，所長更推薦健身方法，吸脂方法相對來講，更適合瘦大腿

直筒身材：大多身形消瘦的女孩子是這類身材。偏寬的矩形身材：整體體形，包括胸部、腰腹、臀部偏胖。蘋果型身材：近乎于中年發福男性的身材，腰腹贅肉尤其明顯。大多數有肥胖問題的白種姑娘有這個問題。梨型身材：下腹部、臀部、大腿脂肪多

如果你的腰腹肌肉已經夠發達了，卻仍然不能達到細腰瘦小肚子的目的。你唯一能做的就是去除更多的腹部脂肪，長期的鍛煉方法是游泳+減少熱量攝入。不過所長發現，很多長期健身的姑娘仍然有腰腹小贅肉，如上圖的美女。但有些女孩子，即使不健身、不鍛煉，或者稍微運動下，腰腹線條就很好

此動作重復3組，每組10次。不但可以鍛煉腰部的靈活性還能塑造腰部線條喲。【減肚子和大腿，1月狂瘦10厘米】。就靠這個簡單的動作，1個月時間腰圍能從76到66cm。【身體各部位對應的瘦身水果】。③瘦大腿冠軍——白蘿卜

此方法見效極快（尤其對男士的啤酒肚有特效）。【秘制橙汁，1月瘦出水蛇腰】。橙子1個，紅棗3顆，山藥粉1勺。將橙子、紅棗、山藥粉、100ml溫水打汁即可飲用。1日1~2杯，1周不少于6杯。橙子排除腰腹油脂，紅棗促進血液循環，山藥粉有助排除水腫，連續10日，可瘦1~2斤

堅持每天做下很有效果哦。【薏仁紅豆粥1月瘦腿4cm】。不挨餓不運動就能瘦腿喲，對易水腫體質尤其明顯。紅豆各50g泡水1晚，加100g小米大火煮開，再文火慢燉1小時即可。1周5天代替午晚餐食用，1月可有效瘦腿4cm哦

正確的做法：盡可能攝取多種蛋白質，植物蛋白和動物蛋白都很重要，因為沒有一種食物能提供所有的必須氨基酸。【女士學院減肥課：經期梅子醋10日瘦身3斤】。話梅3顆，蘋果醋50ml、紅糖5g。【6大瘦身穴位，想瘦哪里就瘦哪里】

人的肥胖與消瘦主要由脂肪細胞的數量來決定的，在我們成年后脂肪細胞的數量基本不變。所以我們平時通過運動、節食減肥都只是縮小了脂肪細胞的體積，而不能減少細胞的數量，所以想變瘦選擇吸脂才能獲得理想的效果。而吸脂就是根據腰腹部的脂肪分布、堆積情況，劃定需要吸脂的部位，通過皮膚的小切口進入皮下，采用負壓吸引的原理，將腰腹部堆積的脂肪逐層、均勻地吸出從而達到瘦身塑形的目的

那是不是吸的越多效果就越明顯呢。這個觀點是錯誤的，從身體健康方面來看，吸脂有一個區間值：脂肪抽吸量的多少是根據每個人自身體重而定的。輕則讓皮膚失去彈性，重則可能導致出血、血腫，引起血管栓塞，而且吸脂需要注射腫脹液，注射量過多會引起我們的身體不適

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