胸部松弛，根據乳房下垂的程度采取不同的方法。如果是輕微的乳房下垂和放松，你可以通過改變鍛煉和日常生活習慣來增加皮膚的彈性，比如鍛煉乳房后面的胸部肌肉，使它更厚、更強壯，從而使乳房更強壯。但中度和嚴重的乳房下垂和放松只能通過手術來解決。可以做乳房改善手術，也可以做假體隆胸，或同時做自體脂肪填充豐胸手術，結合乳房改善手術，可以使效果更理想。

乳房提升方法主要包括乳房提升固定和乳房真皮固定。這兩種方法都可以矯正下垂的乳房，從而改善乳房的美觀。但是這兩種方法操作不同，對乳房的創傷程度也不同。求美者可以根據自己的實際情況和醫生的建議選擇合適的方法。

假體隆胸是指在胸部周圍做一個切口，然后植入雕塑乳房假體，最后縫合以達到效果。假體材料由硅膠制成。

自體脂肪填充是從腰部、腹部、大腿等部位提取脂肪，經過特殊處理，然后進行純化、消毒等措施，注射到胸部。自體脂肪移植是美容者自己的脂肪顆粒，作為自己的身體組織，優于假體材料，一般無毒無害，不會產生免疫、排斥反應，不會導致人體內分泌環境的變化。此外，以自體脂肪顆粒為填充材料，從自身材料容易，組織來源豐富，價格相對便宜，術后效果也可以長期保持。