目前，有很多方法可以達到豐胸的效果。可采用物理方法進行豐胸，睡前可輕輕按摩乳房，刺激乳房分泌。也可以做隆胸手術，方法有假體隆胸，自體脂肪隆胸，術后效果非常理想，效果可以持保持。

假體隆胸的注意事項應保持局部皮膚的衛生和清潔。假體隆胸局部皮膚清潔可防止傷口細菌感染和化膿，避免吃辛辣刺激性食物，避免擠壓乳房，防止假體移位和恢復受到影響。假體隆胸可使乳房更飽滿，改善患者乳房平坦癥狀，增加自信心，增加服裝美容指數，術后在醫生指導下使用抗生素藥物治療。通常，你可以吃適量的水果、蔬菜和瘦肉，補充體內的蛋白質、微量元素和礦物質，這有利于傷口組織的修復，并定期去醫院復查。

自體脂肪填充是將人體其他部位脂肪較多的部位，如從腰腹部、大小腿等部位抽取脂肪，經過特殊處理，然后純化、消毒等措施之后，注射到胸部區域。自體脂肪移植的是求美者自身的脂肪顆粒，作為自身身體組織，優于假體材料這些，對自身來說一般無毒無害，也不會產生免疫、排異反應，不會導致人體的內分泌環境的改變。另外，用自體脂肪顆粒作為填充材料，是從自身取材很容易，組織也來源豐富，價格上相對便宜一些，術后的效果也可以長久維持。

注寫注意事項：

1、自體脂肪填充后，活動應適度，活動應盡量減少，以便恢復和消腫，但無需臥床休息。

2、術后填充部位應加壓約一周；如術后有積液，應及時通知醫生。

三、術后一周內手術傷口不得沾水，避免用手擠壓填充部位。術后一周內注意飲食，禁止吃海鮮、垃圾、牛羊肉、煙酒等刺激性食物。

4、自體填充后，按照醫生的建議口服抗生素約一周，但嚴禁使用加速血液循環、降低凝血機制、影響手術傷口愈合的藥物。