相信女性都希望自己擁有一個豐滿的胸部，平胸的女性也常常被嘲笑飛機場，使自己非常的自卑，現在的豐胸的手術方法也有很多，但是好多女性并不想進行人工豐胸，現在比較流行的就是利用月經期來豐胸，那么最好的時間是什么時候?

       身體是革命的本錢。經期讓女人損失大量的血液，想要逆轉趨勢，增加胸圍，首先就要補充營養，多吃雞、紅棗、紅糖、豬肝，這些都是補血食品。

       木瓜是天然的豐胸的美食，據研究表明，木瓜只有在乳酸的作用下才能發揮豐胸的效果。因此，在這段時間想要豐胸的MM自己做一杯木瓜酸奶，在木瓜酶的作用下豐滿胸部。不僅有豐胸的作用，還有美白的作用。

       多按摩乳房，促進血液循環，淋巴回流。在晚上洗澡的時候，用噴頭輕噴乳房，配合精油按摩豐胸最好了，注意要買一些天然的不含化學成分的豐胸精油。　　多吃豬蹄花生、豬皮、豆制品、蜂蜜等食品，豬皮含有大量的膠原蛋白，能及時補充乳房所需的膠原蛋白，維系乳房圓潤豐滿。

       白天工作之余，雙手上舉，伸直在與耳廓平行，上提胸部;晚上睡前，躺在床上做仰臥起坐和擴胸運動，有利于乳房的堅挺和豐滿。

       其實月經前就可以進行豐胸了。知道月經結束都是最好的時間，可以多吃以上的食物加按摩。