女性在懷孕的時候會發現胸部脹大，在生完寶寶進入到哺乳期的時候會逐漸縮小，甚至下垂，這是由于身體激素原因造成的。要恢復胸部的堅挺就得進行積極的鍛煉,擴胸運動有助于體形的恢復。也可以做局部的按摩，同時要選擇好的內衣。在食物方面建議多吃蜂蜜,木瓜,豆漿。

       哺乳期是一個特殊的生理時期，做好哺乳期乳房的保健，對母嬰二人的健康均意義重大。

       哺乳期母親需特別注意以下一些問題：

       (1)哺乳期母親應保證充足的營養，以滿足母嬰二人的生理需要，否則，可能造成少乳、缺乳，而影響嬰兒的生長發育;亦可能使體內的脂肪消耗過多，形體消瘦，日后易造成乳房萎縮。

       (2)哺乳期母親應保持良好的精神狀態，心情愉快，生活規律，睡眠充足，避免因各種精神刺激及不良情緒的影響，使乳汁分泌及排泄不暢。

       (3)哺乳時，應盡量將乳汁排空，每次哺乳若嬰兒不能完全將乳汁吸完，則應用吸奶器將其吸凈，避免乳汁瘀積，否則易引起細菌感染而致急性乳腺炎。

       (4)哺乳時，左右兩側交替喂奶，避免因過多地喂某一側而引起乳房不對稱。

       生育期和哺乳期由于身體的特殊性以及要涉及到哺乳，最好不要隨便用藥物來進行豐胸也不建議到醫院進行豐胸手術，等身體康復以后可以再去。