胸小的女人都會都會不自信，給女性的生活上和工作上都帶來很多的煩惱，會讓工作與身邊的人嘲笑自己，每個女人都希望自己擁有豐滿堅挺的胸部，讓自己變的自信起來，所以很多女性想用一些美容整形的方式讓自己的胸部變的更加的豐滿堅挺。睡覺是不可以豐胸的，睡覺前可以通過一些按摩方法來進行豐胸。

       平躺，每天睡覺前在胸部按摩，然后平躺睡，側躺的話會造成兩個胸部不一般大小的。

       一、豐胸按摩手法：集中式

       雙手放在乳房外側，雙手虎口向上壓。雙手從內到外，用虎口托著乳房。雙手從胸部外沿一直抬到乳房外側然后松手。重復練習這個動作15-25次。

       二、豐胸按摩手法：撫摸式

       用左手輕輕撫摸右側乳房，右手撫摸左側乳房，每側共撫摸3分鐘。撫摸的時候可以旋轉的方式，縱向、橫向等均可，也可以是無特定路線任意撫摸。但是一定要堅持撫摸3分鐘，撫摸的時候力度不需要太大。

       三、豐胸按摩手法：拿捏式

       將豐胸精油或者按摩乳涂抹在乳房上，十指張開，分別放在乳房底側，從底部開始，向乳頭方向慢慢推。反復練習30次以上。

       雙手十指張開，罩住乳房，以乳頭為中心，在乳房底部按順時針的方向畫圈。畫圈的時候雙手稍微用力，反復練習30次以上。然后再逆時針方向畫圈，同樣練習30次。

       四、豐胸按摩手法：擦油式

       將豐胸精油或者潤膚乳涂抹在乳房上，右手手掌托著右側乳房，手指并攏。左手輕輕放在右側乳房上，手指并攏。右手沿著乳房，掌心向上托，左手順著手勢輕輕放下，重復練習10次以上。然后換左手練習。