能夠擁有堅挺的乳房是很多的人都希望的，很多女性由于后天的原因導致了他們的胸部發育不良，胸部很小，給他們的形象造成了很大的影響，于是為了改善他們選擇了豐胸，經期的人也是可以豐胸的，胸部平可以在月經期吃一些堅果類，有助于豐胸。也可以試試以下的小方法：

       1、摩擦法

       四指并攏，拇指分開，指掌觸及皮膚。先由頸、肩向腋窩下推拿，再由胸下向上向外推擦，然后由乳頭向四面摩擦至腋下淋巴結處。先輕輕摩擦一遍，然后重一點，最后再輕一些推拿，共推拿三遍。

       2、揉捏法

       四指并攏，拇指分開，成鉗形，手指與手掌貼近皮膚。開始以揉為主，由頸、肩及胸側至乳房，著力要輕;然后以捏為主，對各肌群沿淋巴走向進行揉捏、提捏、抓捏，最后歸至腋下淋巴結處。如此反復3-5分鐘。揉捏時應該用指掌肌肉的氣力，力要透入深層肌肉、韌帶。

       3、抖動法

       一是取立位，兩肩放松，手臂自然下垂，上下抖動肩部，帶動兩臂及胸部抖動;二是四指并攏，與拇指分開，以手掌托住乳房或胸肌做抖動。用兩種方法各施術1-2分鐘。

       胸部、乳房推拿，最好在睡前、醒后或是洗澡時進行。推拿前洗凈雙手，剪去指甲，以免損傷乳頭或是皮膚。

對于一些想要快速豐胸的美容愛好者，也可以選擇透明質酸注射和自體脂肪隆胸來有效豐胸。

       以上介紹的就是有關經期豐胸的方法，希望可以幫助到大家。