很多人都在為胸部的事情發愁，所有女性都非常羨慕那些胸部豐滿又大的人。不少女性也在盲目的尋找讓胸部變豐滿的辦法，多半都沒有效果，可能是你用錯了方法。方法對于豐胸來說是很重要的。下面可以帶大家了解一下豐胸的辦法。怎樣做豐胸最有效?按摩豐胸，中藥豐胸，天然豐胸的美食。都是可以使胸部豐滿。

       按摩豐胸

       擰轉按摩法：首先雙手持刷，雙手掌圍繞著乳房，將另一雙手放在心窩上;然后跟著乳房曲線之勢，將手推放在胸谷間，由乳頭稍下位置起至腋下間用力擦，再由腋下間由上用力推上。此時手的動作是兩肘平放，肩部作大旋轉狀，用力向上推舉;最后由乳房上方開始至中間地胸谷，稍用力柔和地輕擦，1～2成一組動作，按擦10次后再按擦另側10次。

       中藥豐胸

       中醫認為腎主生殖發育，女性乳房發育不良，第二性征不明顯，多因肝腎之虛所致。所以中醫豐胸就是運用祖國醫學原理，從補肝益腎，健脾養胃入手全面調節機體內分泌功能，使機體雌性荷爾蒙分泌水平增加，以促進乳房二次發育從而達到使乳房豐滿，堅挺的目的。

       天然豐胸的美食

       牛油果：牛油果中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進女性激素分泌，維生素C可防止胸部變形，維生素E有助于胸部發育。