每個女性都有一顆愛美的心，誰都希望自己的面部完美，豐滿的胸部更是每個人都渴望的，胸部小的女性會沒自信，所以很多女性選擇一些小動作來讓自己胸部變大，比如：夾書美胸正當時、廢棄飲料瓶也能健胸、拜佛動作豐胸靜悄悄等等。

       一、夾書美胸正當時

       上班應該不缺書吧，愛美者就拿書來做道具，在兩腋下分別加一本書，用兩本書夾住胸部，雙臂彎曲，并向前抬到平舉狀態，堅持書本不能掉在地上并且保持手臂的彎曲。堅持這個動作大概10分鐘。一日練習三次就可以，不過小編提醒大家的是要選擇好書本的厚度，要不會感覺到難受。做這個動作時要挺胸，挺腰，這樣才有助于胸部的鍛煉。

       二、廢棄飲料瓶也能健胸

       將用完的飲料瓶子裝滿水，兩手分別抓住一個塑料瓶，同時向上舉高。反復做這個動作十五次。

       三、拜佛動作豐胸靜悄悄

       挺直身體，雙手合十，左右手掌同時施力并互相推擠，吸氣時停頓，吐氣時用力，每天鍛煉1分鐘左右，能使前胸與手臂內側的肌肉變得更加緊實，同時還可有效消除腋下兩側多余的脂肪，防止“副乳”產生。

       以上是關于豐胸的一些小動作，希望愛美人士可以采納。