如今大家都在豐胸來達到好身材，如果大家在豐胸時沒有營養的更近是不行的，那么自家該如何豐胸，大家不妨試試超級食療豐胸法，這種方法比較適合那些豐胸，但是營養不是很更近的人群使用，當然這種方法也可以單一使用豐胸，而且效果非常好。

       超級食療豐胸法：

       1、木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質的食物，均可健胸。

       2、種子、堅果類食物，如含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻，都是良好豐胸食物。何況植物種子的衣膜部分有促進性腺發育的作用。另外，玉米更被營養專業人士肯定為比較好的豐胸食品。

       3、橙子、葡萄、西柚及番茄等含維生素C食物可以防止胸部變形

       4、芹菜、核桃及紅腰豆等含維生素E有助于胸部發育的食物。

       5、花椰菜及葵花籽油等含維生素A所有的食物都有利于激素的分泌。

       6、牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維生素B食物，也有助于激素成。

       7、飲用一些含中藥成分的靚湯，如紫河車燉乳鴿湯，材料包括紫河車、當歸、北旗、大棗及乳鴿等。紫河車是胎盤素，含豐富的激素，當歸、大棗及北旗則補氣血，而乳鴿則有強身健體的功效。

       8、亦可飲用以黃精、當歸、茯苓、鯉魚及生姜等材料熬成的鯉魚湯。因鯉魚具有強身效用，而茯苓則能健脾胃，結合下來，又有健胸效果。

       9、草藥的療效也不俗，如羊乳和奶參等，也具有健胸的功效。這兩種草藥能強健脾胃，增強人體的吸收能力，有助胸部的發育。