愛美是每一個女人的天性，誰都希望自己有一對豐滿而又堅挺的乳房，胸部作為女人身體中重要的一個部位，它可以讓一個女性更加的有氣質，更加的性感。但是在現實生活中，很多的女性胸部過于平坦所以想要通過揉胸的方式來豐胸，揉胸的方式來豐胸，從下至上，從外之內，要長時間的按摩胸部才能對豐胸起到一定的效果。

       掌握按摩力度：按摩的力度應該控制在微微彎曲手掌比較好，按摩時候應該以緩慢舒適為節奏，不能過快過大力度。

       控制頻率：經常揉捏乳房，會有促進血液循環的功能，這能夠有效的使乳房變大，但是在揉的過程中不要用力過大，次數過于頻繁，以免造成乳房紅腫，每個星期做3到5次即可。

       由外往內：做法：雙手四指合并，以掌心及指腹觸碰胸部下邊沿，然后由外往而內滑動雙手進行推拿，這個步驟能有效改善胸部外擴現象。

       由下往上：雙手四指合并，以掌心及指腹包覆胸部外部邊沿，然后雙手由下往上滑動，同時將腋下贅肉往內推，直到保養產品完全被吸收，這一推拿步驟能有效預防胸部下垂，幫助改善副乳現象。

       對胸部不滿意的女性都可以試試以上的揉胸方法，既幫助乳房發育，還能預防乳房疾病，好處多多。