每個愛美人誰都希望自己的胸部是非常完美的，而且一個豐滿高挺的胸部是女性都希望擁有的，一個完美的胸部可以要一個人的氣質瞬間提升，所以，很多愛美人士都會想方設法地改善自己的胸部，讓自己的胸部變得更加豐滿。孕婦可以在孕期補充膠原蛋白喝水、多沐浴水療、按摩胸部，適當的做一些運動。

       1、補充膠原蛋白和水

       脂肪和膠原蛋白是乳房的主要組成部分，忽略水份可以讓你的皮膚顯得粗糙，因此平時喝水時要保證足夠的水份攝入，來供給胸部足夠的營養，以及維持平衡的激素水平，就能讓胸部飽滿堅挺。另外，平時可以多吃豬蹄、豬皮、牛筋等食物都含量豐富的膠原蛋白。膠原蛋白和水都補充好了，乳房的營養跟上來了，胸部自然就不縮水!

       2、沐浴水療按摩

       在每晚沐浴時，將溫水或冷水交替著由下往上沖洗，以刺激胸部，然后等到洗完后，趕緊趁著身體微熱時，擦上滋潤露，按摩胸部，注意在操作時動作要輕柔，不可用力過重。

       3、豐胸按摩 豐胸按摩就是采用按摩胸部、乳房的辦法來刺激胸部組織，使乳房長大，其方法是先按摩乳頭，用手指的指腹揉捏乳頭，增加乳頭的柔韌度后，再以雙手手指圈住整個乳房組織，并用適當的手部力量由底部上推至乳頭循環按摩，堅持每天早晚10分鐘。