所有女性向往自己的身材有曲線，優美性感，是女性對自己身材的向往，胸部是體現一個人身材的重要表現。游泳可以不分季節地進行。每周游泳1-2次，對乳房的健美確實是大有益處。下面看看具體的情況介紹。

       游泳，對年青女性更是有理想健身豐胸的活動，不但水對乳房有“推拿”作用，而且游泳有利于腹、腰肌鍛煉，更可達到消除多余體脂、維持苗條婀娜姿態的效果。平時注意有意識地鍛煉胸部肌肉發育

       游泳必須注意安全及衛生，不然，就容易發生傷病事故。游泳中尤其需要注意保護好五官。在游泳池里“下餃子”，除了要防止抽筋、溺水等意外事故外，還要注意水質可能受到影響，須注意保護眼、耳、鼻、口等五官，以免進水而造成感染。需要特別注意的是，通常天氣炎熱，應謹防游泳時曬傷。

       身體檢查

       因為在游泳的時候，人所消耗的體力比平時要多上八倍，所以，患心臟病、活動性肺結核、肝病、腎病的人，不宜參加游泳。患紅眼病、傳染性皮膚病的人，也不要游泳，以免互相傳染。

       下水前要先在岸上做準備活動，熱身10到15分鐘，活動關節以及各部位肌肉。否則突然進行較劇烈的活動，容易使肌肉受傷或發生其他意外。可采用高抬腿、蹲下起立等四肢運動。