豐胸一直是女人們掛在嘴邊的一個焦點，豐滿挺拔的胸部可以吸引很多人的目光，能增強自己的自信心，更好的投入到生活中，但有些女性想通過豐胸操來讓自己的胸部變的豐滿，不知道會不會起到豐胸的效果，豐胸操有用，鍛煉時間最好是晚上8點到9點，練完后做一些舒展放松活動，如做廣播體操、保健按摩和太極拳，到室外走走也很好。然后最好洗個溫水澡，就可以上床睡了。也可以選擇假體豐胸手術來豐胸。

       假體豐胸原理：假體豐胸是通過手術將適合患者胸廓類型的假體材料放置在胸部的方法，切口有多種，可根據患者的具體基礎條件來選擇。目前整形界提倡的是“數字化豐胸”。

       手術方式

       1、乳房下皺襞切口：距胸大肌內下方的起點較近，既可對腔穴內下方進行充分的剝離，又可避免腔穴外上方的過度剝離，術后假體較少向外上方移位，乳溝也很明顯，乳房下皺襞切口的不足是：乳房下方遺留瘢痕，許多未婚者不愿意選擇此切口。

       2、腋窩內切口：位置較高，術后瘢痕較隱蔽，較容易將乳房假體植入在胸大肌深面。但經此切口難以對胸大肌內下方的起點進行充分的剝離，所形成的腔穴上大下小，術后假體位置高，乳溝不明顯，乳房形態不夠滿意。

       以上是豐胸操有沒有用的回答，長期堅持做豐胸操也可以起到不錯的豐胸效果。