很多愛美的女士都希望擁有豐滿的胸部，但不是每個人都可以擁有的，一些人群由于先天的因素胸部發育不是很好，不過也不要擔心，因為現在有很多方式可以達到豐胸的效果，比如自體脂肪豐胸，硅膠豐胸和食療豐胸都是不錯的，對豐胸有很好的效果。豐胸比較好的效果好，對胸部無害。

       1.側推乳房：首先用右手掌在左乳房上部，即鎖骨下方，均勻軟地向下推至乳房根部，然后沿原路線向上推。20-50次后，用左手按摩右乳房，必須是非常自然的豐胸。

       2.熱敷按摩乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反復20-50次后，換右手按摩左乳房。

       3.食物乳房:維生素E它可以促進卵巢的發育和改善，從而增加成熟的卵細胞和黃體細胞。卵細胞是分泌激素的重要場所。當雌激素分泌增加時，會刺激乳房發育。因此，我們必須多吃富含維生素的食物E、B卷心菜、，如卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等。

       多參加體育鍛煉，尤其注意鍛煉胸部肌肉，使胸大肌發達，促進乳房豐滿。

       以上是對豐胸比較好的答案的效果是什么？建議使用食療豐胸，對身體無害，效果好。