人們常說年輕真好，因為年輕時皮膚嬌嫩光滑，胸部豐滿堅實，整個身體充滿青春活力。然而，隨著年齡的增長，胸部逐漸下垂，青春永遠不會回來。手術豐胸效果好，應找權威醫院。

       費用一般8000-100000左右，是要根據個人的情況和你所選擇的醫院等有關系的，還有你選擇的方法、假體材料。費用都是有差異化的。而且手術后正常護理副作用幾乎可以忽略。

       要健康的豐胸，坐姿很重要。正確的坐姿(上身自然挺直，腰部距椅背一手掌的距離)可以讓胸部正常伸展，加速胸部的血液及淋巴循環。

       不要小看文胸的重要，選擇罩杯大1碼而胸圍小1碼的內衣，穿好后左右旋轉一下上半身，如果胸罩下圍鋼托沒有絲毫移位則可表示剛好合適。

       按摩豐胸，每天沐浴或者是睡覺前都是比較好的時機。雙手放在乳房外側，雙手虎口向上壓。雙手從內到外，用虎口托著乳房。雙手從胸部外沿一直抬到乳房外側然后松手。重復練習這個動作15-25次。

       補充營養。胸部的大小與遺傳和后天的營養有關。可再搭配服用波力挺營養素豐胸更佳，每天2袋，一個月就能看見變化的，并且是沒有副作用的。

       以上就是豐胸的一些方法和建議，去有權威性的醫院就診和手術。