每個人都想有一個好的身材，好看的曲線，可是由于先天性的發育不好，導致好多女性朋友們胸小，這給她們日后會帶來很大的困擾，心里也會有一種自卑感。其實豐胸就如青春期要長個子一樣，在飲食方面也要提早在青春期的時候多吃有利于胸發育的食物，如青春期多吃木瓜，黑芝麻等讓胸有一個二次發育的機會。

       木瓜

       木瓜具有美白、豐胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯的選擇。

       花椰菜

       胸部能否再次發育，跟機體本身激素的分泌有極大的關系。而花椰菜有豐胸的作用，主要是因為期含有豐富的維他命A，能分泌激素。此外，花椰菜還含有大量的蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素和礦物質，這不僅有助于豐胸，而且有美容的作用。

       黑芝麻

       很多人都知道黑芝麻有美發、瘦身的作用，其它的豐胸效果也非常不錯。含有豐富維生素E黑芝麻可以促進卵巢的發育和改善，增加成熟卵細胞的數量，刺激雌激素的分泌，從而促進胸部的再發育。黑芝麻還可以延緩衰老，保持乳房的彈性和強度。

       橙子

       大家都知道橙子富含維生素C，它可以避免胸部變形，防止胸部下垂和擴張，使乳房變得強壯和豐滿。葡萄酒也有豐胸的作用，橙色葡萄酒是豐胸的好選擇。剝離橙皮選擇橙肉，加入葡萄酒加入橙肉攪拌，經常飲用效果更好，堅持一段時間可以看到豐胸的效果。