鼻子位于面部中心，是最突出的面部器官，對面部整體美起著至關重要的作用，想要縮小鼻子和鼻子除了手術按摩也可以達到目的，但按摩需要正確的方法，每天堅持，一段時間后會看到效果，效果不是特別明顯，最好的方法是做整形手術，快速、安全、有效。

1.雙手用中指從眉毛下方的凹陷到鼻子上方，沿著鼻骨上下來回按壓，開始按壓，力不要太重，有壓迫感。按1分鐘。

2.雙手合攏。類似于低頭祈禱的動作，用手包裹鼻子。拇指貼在鼻子兩側，稍微彎曲，然后拇指貼在鼻子上方，用手掌的力夾住鼻梁，向外抬起。感覺整個鼻子都在網外拉，作用力集中在鼻子中間，也就是有軟骨的部位。不要太溫柔，慢慢準確，按2分鐘。

3.繼續用以上手勢。不過位置向下移動一些，大拇指的關節在鼻梁上。然后用大拇指的力夾著鼻梁往外提，用力夾，用力提。速度比上面的時候快一些。這時候力道最大以感覺到疼最好，依每個人的感官承受力來控制就好。按2分鐘。

按摩技術介紹如上，如果不能長期堅持，就不會有任何效果，效果因人而異，畢竟，只是一種簡單的按摩技術。